やばいどうしよう……エスカレートするモラハラ

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なんだか最近つらいな

大の大人でも毎日繰り返されるモラハラには泣きたくなりますよね。この場を収めれば大丈夫と思っていたころが懐かしく思うのではないでしょうか。

最近なんだかモラハラ・パワハラがエスカレートして来たなと感じたころから、私の場合は約2ヵ月くらいでノックアウトになりました。
セコンドも居ないので自分でタオルをリングに投げ込んだのですが……。
まあくだらない例えは終わりにして、私がなんだか不穏な空気を感じ取ったときのことを思い出してみたので、ご覧ください。
当てはまるものがあれば、気を付けて対策を考えましょう。(ちなみに私の場合は、職場の上司からです)

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モラハラがエスカレートしてるなと感じたこと

  • 周囲には優しいが自分にだけは特に厳しいと感じる
  • 一人だけ「おまえ」と呼ばれていることに気づく
  • おはようの挨拶もなく、朝一で突然仕事の進捗を聞かれる
  • 「俺もつらいんだ」とかアピールしてくる
  • なんだか叱責されている時間が過ぎた
  • 同僚に大丈夫と言われる回数が増えた

エスカレートする前にはこんなことを感じでした。なんだか怒られていることが理不尽に感じがしてくるんですよね。

モラハラの関連本だと「ターゲット」なんて呼び名で表されていました。

エスカレートした後はあっという間にズタボロになります。

自分で自分のことが信じられなくなるので、まともな判断なんか出来ません。

 

モラハラがエスカレートしてるなと感じたらしておくべきこと

  • 会社の人(できれば役職ある人)に具体的に相談
  • 家族にも状況を伝える
  • 証拠を残していく
  • 部署替え、転職に向けて動く

とにかく倒れてからだとすべてが後の祭りです。周囲のバックアップをうまく受けられたら運がいいと考えて、最悪の事態に備えて行動してください。ターゲットになった以上、簡単にはモラハラが収まることはありません。

書いているうちに熱がこもってしまいましたが、これは私の体験を元に書いています。

すべてが正しいとは思いませんが、体調を崩す前にきちんと対策して準備していることに越したことはありません。

結局、損するのは自分と家族なんです。

最後に、1つ伝えたいことがあります。

どうにかしたいけど、勇気が持てない方へ

早かれ、遅かれ波風は立ちます。相手の態度が急に変わったり、あなたが変わって状況が変わることはないに等しいです。

体調を崩される前に「行動」してください。

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